Ingredience:
1 konzerva červených fazolí ve slaném nálevu (Bonduel)
120 g moravského uzeného nebo kuřecí šunky
6 lžic kečupu
pepř
100 g cibule
1 lžíce oleje
Postup:
Na 1 lžíci oleje nejprve osmahneme cibulku s uzeninou nakrájenou na kostičky.
Pak přidáme celou konzervu fazolí až se prohřejí, nakonec kečup, sůl a pepř a je hotovo.
Množství odpovídá dvěma porcím.
Podává se s 50 g krajíčkem chleba.
2 porce: s uzeným: 3585 kJ, 47,99 g bílkovin, 15,68 g sacharidů, 45,46 g tuků
s kuřecí šunkou: 2799 kJ.
Žádné komentáře:
Okomentovat